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太ももダイエットの天敵をご存知ですか？

よく女性誌に掲載されている”セルライト”です。

このセルライトが、太ももダイエットの天敵とも言える存在なのです。

セルライトは、ほっとくとさらに巨大なセルライトになるって知ってますか？

本当に？！

はい、本当です。

このセルライトは、ほっとくとさらに小さなセルライトが他の小さなセルライトと合体して巨大セルライトになっていきます。

怖いでしょ。（汗）

セルライトは、血行や脂肪の代謝不良が原因で排泄されなかった老廃物や水分が皮下脂肪に付着して出来た塊です。

ですから、小さなセルライトで代謝しにくくなり又新しいセルライトを生んでいきます。

そんな太ももは、セルライトの大量生産を行っていくのです。

怖くなってきました？

私も再確認して怖くなってきました。゜゜(´□｀。)°゜。ワーン!!

でも、安心してください。

対セルライト撃退方法があります。(＝｀◇)＜炎炎炎炎ブォォー

それは、リンパマッサージです。

リンパマッサージは、血行不良や脂肪の代謝不良が起きないように血行を高めてリンパの流れで老廃物排出していきます。

まさに、セルライト撃退方法なのです。

リンパマッサージをご説明します。

1. 脚の付け根に向かって少し痛いくらいに揉んでいきます。

2. 脚がほぐれてきたら今度は、足の下から付け根に向かって押し上げるように揉み上げていってください。

これだけで、十分老廃物を排出できます。

ポイントは、入浴中や入浴後の血の巡りが良い時に行うとさらにＧｏｏｄです。

これで、太ももダイエットはＯＫです。（持続が大切ですよ）