×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

ダイエット食品・ダイエット食品口コミ情報・旬の食材で健康的にダイエットをメインにご紹介しております。

メイン
カテゴリ

ダイエット食品口コミ広場 > おからダイエットクッキーの作り方

おからダイエットクッキーの作り方

 材料 >

生おから 150g
小麦粉 150g
三温糖 30g
たまご 1個
ごま 25g

( 約20枚くらい作れます。 )

< おからダイエットクッキーの作り方 >

(1) 大き目のボールに小麦粉をふるいに入れて落とします。

(2) ふるい落とした小麦粉に三温糖(さとう)を入れて混ぜます。

(3) Aの中に生おからを入れてさらに混ぜます。

(4) Bの中に卵をよく溶いてから入れて混ぜます。

(5) ある程度混ざったらそこにゴマを入れてよく混ぜ捏ねます。

(ここでよく混ぜると小麦粉の中のグルテンがでて歯ごたえのあるクッキーになります。)

(6) 台の上でキジを延ばしてお好きな形にくり貫いてください。

(7) 170℃のオーブンで15分〜20分焼いたら出来上がり

くれぐれも0℃のオーブンではなく予熱を170℃にしてから入れてください。

はい! 出来上がり〜
はい! 出来上がり〜
カテゴリ


Copyright(c) 2007 〜 ダイエット食品口コミ広場. All rights reserved.

運営者情報 | 厳選リンク | 姉妹サイト


バストアップバストアップ毛穴黒ずみ対策豊胸バストアップストレス解消毛穴の黒ずみ・毛穴ケア豊胸バストアップセックスレス解消大人にきび・にきび跡足痩せセルライト解消口コミダイエット方法口コミ簡単ダイエット産後ダイエットダイエット方法